O Que é Autocuidado e Por Que Ele é Essencial?
O autocuidado é um conjunto de práticas que promovem o bem-estar físico, mental, emocional e social. Ele não se resume apenas a momentos de lazer ou descanso, mas envolve escolhas conscientes que fortalecem a saúde e a qualidade de vida. Priorizar o autocuidado não significa ser egoísta, mas sim reconhecer que, ao cuidar de si, […]
Continue Reading